Potser algun cop t’has preguntat com influeixen les nostres emocions davant les malalties i les lesions. La resposta es troba en la nostra postura corporal. Un cos deformat i allunyat de centre tindrà més probabilitats de patir lesions a curt i a llarg plaç.
Quan naixem venim acompanyats d’una genètica que ens acompanyarà tota la vida. A totes les famílies hi ha característiques físiques que es van heretant i això, ens fa únics i especials. El que passa és que mentre anem vivint, les diferents experiències i estils de vida ens van condicionant la manera com va evolucionant el nostre cos. Res és gratuït, el nostre cos és com un recipient que va emmagatzemant totes les nostres experiències vitals i també, la gestió de les nostres emocions. Per això, responsabilitzar-te del que fas i del que sents és importantíssim.
A nivell emocional has de saber que les emocions mal gestionades queden emmagatzemades al cos provocant dolor i/o rigidesa. Aquesta és la causa principal de moltes patologies de l’esquelet i de la musculatura, sobretot de les que no hi ha una causa desencadenant en concret com un accident o una caiguda. Aquests dolors de causa inespecífica solen aparèixer després d’un fet traumàtic que ha marcat algun episodi de la vida. Aquesta emoció queda emmagatzemada al cos provocant una alteració de l’esquelet i la musculatura que modificarà a la llarga la posició corporal. Quan la postura s’altera i s’allunya de la rectitud innata és quan apareix el dolor i la patologia.
Un dels passos importants és ser conscient del moment on va iniciar-se tot. Identificar aquest moment ens acostarà a l’emoció que no es va digirir bé i podrem posar-hi remei. Si convé, podrem disposar d’ajuda professional, en cas que sigui necessari.
El que també cal saber és que tot i haver-hi un origen psicoemocional, el fet és que hi ha una patologia real a tractar. És a dir, la contractura, la rigidesa o el dolor hi és; la postura s’ha alterat i s’ha de tractar com a tal. La fisioteràpia serà el millor aliat per fer-ho. Treballar el moviment, relaxar l’excés de tensió muscular recuperant la força muscular sana, i tornar l’elasticitat pròpia de la musculatura mitjançant l’estirament de cadenes musculars, amb el Mètode Mézières, és el que ajudarà el cos a millorar la seva qualitat de vida.
La manera de millorar la postura corporal és fent estiraments de cadenes musculars. Treballant el cos de manera global s’aconsegueix una harmonització de les tensions musculars i la postura torna al centre gràcies a la millora de la biomecànica. Si la musculatura treballa bé, l’esquelet es posiciona bé.
No et conformis a seguir vivint amb dolor ni amb rigidesa, el cos pot recuperar el seu centre, millorar la postura i també la qualitat de vida. La responsabilitat que agafes per cuidar el teu cos només depèn de tu. T’animo a reflexionar-hi.
