Vivim ràpid, pensem molt i ens oblidem de sentir. I sovint, és el cos qui ens obliga a aturar-nos. Ho fa amb dolor, tensió, fatiga… senyals clares que alguna cosa no va bé. Però, sabem escoltar-les?
Fisioteràpia amb les mans i des de la presència
A ESFISIO, treballem exclusivament amb les mans. No fem servir màquines ni protocols genèrics. Perquè cada cos és únic, i cada persona viu el dolor i el moviment a la seva manera.
Les mans del fisioterapeuta escolten. Tacte i atenció es converteixen en una eina terapèutica que va més enllà del múscul: connecta amb la persona.
El nostre enfoc es basa en el mètode Mézières, que ens ajuda a observar el cos en global i a detectar els desequilibris posturals que sovint tenen un origen profund, emocional o inconscient.
El cos s’adapta per protegir-se
Quan hi ha dolor, el cos sovint adopta postures inconscients per evitar-lo. És una estratègia intel·ligent i adaptativa, però que amb el temps pot portar a rigideses i bloquejos. Per això, entendre el cos i interpretar correctament els senyals és essencial per no aplicar solucions errònies.
El cos guarda memòria. Els òrgans ploren les llàgrimes que els ulls no han vessat. Les emocions no expressades es manifesten en forma de tensió muscular, respiració bloquejada o malestars inexplicables.
Mou-te per sentir-te millor
Moviment és salut. Quan el cos es mou de manera conscient, es desbloqueja, es relaxa i allibera emocions. La respiració s’amplia, la postura canvia i la ment es calma. Un petit canvi postural pot tenir un gran impacte emocional.
Millora la teva postura i millorarà la teva actitud. No és una frase bonica: és fisiologia.
De la tensió a l’atenció
La tensió corporal sovint ve de la desconnexió. Quan no hi ha escolta, el cos s’endureix. Però quan hi posem presència, el cos respon.
Canvia tensió per atenció. Aquesta és una de les claus de la fisioteràpia amb consciència.
A ESFISIO fomentem que el pacient sigui part activa del seu procés, prenent responsabilitat i connectant amb el seu propi cos. No venim només a “reparar”, venim a comprendre i transformar.
Quan el cos para, és moment d’escoltar-lo
Si no escoltes el cos, ell t’obligarà a fer-ho. Si no pares, el cos et para. El dolor és un missatge, no un enemic. I el primer pas per recuperar la salut postural i emocional és començar a escoltar amb respecte i atenció.
A ESFISIO, t’acompanyem en aquest camí. Amb les mans, amb la mirada global i amb un espai segur per reconectar amb el teu cos.