Estirem una mica
Els estiraments musculars han esdevingut una gran polèmica en els últims temps. Hi ha qui els defensa al·legant que són de gran benefici pel cos i d’altres els rebutgen dient que fa disminuir la rendibilitat física. Intentarem explicar els pros i els contres de la pràctica d’estirar i extraurem algunes conclusions.Read more →
