Saps que és molt important escalfar bé abans de fer esport? En aquest article t’ho explicaré en detall i et donaré alguns consells per fer-ho bé.
Fas CrossFit? Aquestes són les lesions més freqüents
El CrossFit és un dels esport que s’ha posat més de moda en els últims anys. A conseqüència d’això cada vegada és més la gent que el practica.
Com teletreballar sense perjudicar el cos?
És important destacar que el diafragma no és l’únic múscul que participa en el procés de respiració. Si destinem una especial cura al diafragma veurem com la nostra qualitat de vida millora.
