Cada vegada es parla més del beneficis que té el moviment per millorar la salut de les persones.
Com es treballa la força des de la fisioteràpia?
Un dels objectius habituals quan es comença una rutina d’entrenament físic és treballar o recuperar la força muscular.
Beneficis terapèutics de la marxa nòrdica
La marxa nòrdica és una activitat esportiva a l’aire lliure que es practica molt al nord d’Europa, i es basa en caminar amb l’ajuda de dos bastons.
